PROPIEDADES MEDICINALES DE LA ALBAHACA

•Contiene un aceite esencial rico en estragol, cineol y eugenol, flavonoides y saponósidos. 

•Se considera digestiva, aperitiva, carminativa y antiespasmódica.

•Favorece la digestión, disminuyendo los gases, la pesadez abdominal, la flatulencia y los calambres gastrointestinales.

•Alivia las náuseas y el mal sabor de boca.

•Como diurético actúa frente a la retención de líquidos y la oliguria.

•Suaviza la garganta en toses espasmódicas e irritativas. 

•Contribuye a calmar las jaquecas, sobre todo las de origen digestivo o hepático, y los dolores espasmódicos de la menstruación.

•Se le atribuye asimismo el poder de estimular la producción de leche materna.

MEDICINAL PROPERTIES OF BASIL

•Contains an essential oil rich in estragole, cineole and eugenol, flavonoids and saponosides. 

•It is considered digestive, aperitif, carminative and antispasmodic.

•Promotes digestion, reducing gas, abdominal heaviness, flatulence and gastrointestinal cramps.

•Relieves nausea and bad taste in the mouth.

•As a diuretic it acts against fluid retention and oliguria.

•Soothes the throat in spasmodic and irritating coughs. 

•It helps to calm migraines, especially those of digestive or liver origin, and the spasmodic pains of menstruation.

•It is also attributed the power to stimulate the production of breast milk.

Su color azul-violeta profundo fascina al ojo, y su aceite esencial calma el sistema nervioso central. De hecho, posee un efecto relajante en todo el cuerpo: los componentes del aceite ayudan a la agitación nerviosa, el insomnio, los calambres e incluso, a los problemas cardiovasculares y la indigestión. 

Its deep blue-violet color fascinates the eye, and its essential oil calms the central nervous system. In fact, it has a relaxing effect on the entire body: the components of the oil help with nervous agitation, insomnia, cramps and even cardiovascular problems and indigestion.

Puede aliviar inflamaciones en articulaciones, estómago e incluso la tendinitis, favorece la circulación, mejorar la memoria, al mejorar la circulación sanguínea, hace que el cerebro se oxigene mejor.

It can relieve inflammation in joints, stomach and even tendinitis, promotes circulation, improve memory, by improving blood circulation, it makes the brain better oxygenated.

Fortalece el sistema inmunitario

Se ha demostrado que consumir un poco de ajo casi todos los días de la semana contribuye a reforzar la función inmunitaria.

De acuerdo con un estudio, según comenta Blatner, incluir un par de dientes de ajo crudo en la comida activa las células inmunitarias.

Mejora la salud del corazón

Los investigadores y expertos coinciden en los numerosos beneficios potenciales que el consumo de ajo tiene para la salud cardiovascular. 

Strengthens the immune system

Eating a little garlic almost every day of the week has been shown to help support immune function.

According to one study, Blatner says, including a couple of cloves of raw garlic in your meal activates immune cells.

Improves heart health

Researchers and experts agree on the numerous potential benefits that consuming garlic has for cardiovascular health.

La salvia está indicada en el tratamiento sintomático de las inflamaciones de la cavidad bucal y la garganta, tales como estomatitis, gingivitis y faringitis, así como en el caso de hiperhidrosis o exceso de sudoración. Además, la Agencia Europea del Medicamento contempla el empleo de los preparados de hoja de salvia en el tratamiento sintomático de trastornos digestivos leves, como pueden ser acidez o distensión abdominal.

Sage is indicated in the symptomatic treatment of inflammations of the oral cavity and throat, such as stomatitis, gingivitis and pharyngitis, as well as in the case of hyperhidrosis or excess sweating. Furthermore, the European Medicines Agency contemplates the use of sage leaf preparations in the symptomatic treatment of mild digestive disorders, such as heartburn or abdominal distension.

Sirve para uso tópico, se debe cortar una hoja desde la parte inferior, para tomar se debe remojar una hoja en agua por 24 horas y se le puede agregar a jugos o a ensaladas. 

Sus beneficios es que el gel de áloe es muy eficaz en la cicatrización de heridas, quemaduras de primero y segundo grado, quemaduras solares, eczemas, dermatitis agudas, irritaciones y abrasiones de la piel 

It is for topical use, you must cut a leaf from the bottom, to take it you must soak a leaf in water for 24 hours and it can be added to juices or salads.

Its benefits are that aloe gel is very effective in healing wounds, first and second degree burns, sunburn, eczema, acute dermatitis, skin irritations and abrasions.

Uso: para jugos se deben cortar dos ramas de apio sin las hojas, se cubre con agua hasta dos dedos mas arriba del nivel del los trozos de apio y se licua, es recomendable colarlo y tomarlo en ayunas. Para infusión se utiliza las hojas de dos ramas por 1 litro de agua hervida. 

Sus beneficios es que es diurético y depurativo. Gracias a los aceites esenciales y a la elevada cantidad de agua que contiene, el apio es un gran alimento diurético y depurativo, saciante, mejora la digestión, mejora los procesos metabólicos del cuerpo. 

Use: for juices, two branches of celery must be cut without the leaves, covered with water up to two fingers above the level of the celery pieces and liquefied. It is advisable to strain it and drink it on an empty stomach. For infusion, the leaves of two branches are used per 1 liter of boiled water.

Its benefits are that it is diuretic and purifying. Thanks to the essential oils and the high amount of water it contains, celery is a great diuretic and purifying food, satiating, improves digestion, and improves the body's metabolic processes.

Uso: Para infusión agregar 1 cucharada de menta seca en 200 ml de agua hervida por 10 minutos. 

Alivia trastornos digestivos, Trata la gripe y los resfriados, Alivia la piel y dolores articulares, Elimina el mal aliento, Beneficia la salud cardiovascular, Contribuye al cuidado íntimo femenino, Alivia las hemorroides. 

Use: For infusion, add 1 tablespoon of dried mint to 200 ml of boiled water for 10 minutes.

Relieves digestive disorders, Treats flu and colds, Relieves skin and joint pain, Eliminates bad breath, Benefits cardiovascular health, Contributes to feminine intimate care, Relieves hemorrhoids.

Uso: Para infusión agregar 1 cucharada de hojas secas en 200 ml de agua hervida. 

Es bueno para el sistema digestivo. El orégano también se considera una tónica y cuenta con una propiedad digestiva, Para tratar catarros y dolores de garganta, Antiinflamatorio, Gran antioxidante, Lucha contra las bacterias. 

Use: For infusion, add 1 tablespoon of dried leaves to 200 ml of boiled water.

It is good for the digestive system. Oregano is also considered a tonic and has a digestive property, To treat colds and sore throats, Anti-inflammatory, Great antioxidant, Fights bacteria.

Uso: 1 cucharada para 1 litro de agua hervida. 

Beneficios: se usa preferentemente para el tratamiento de afecciones gastrointestinales (cólico, diarrea, dispepsia, flatulencia, indigestión, náuseas, vómito, etc. También se emplea como calmante el sistema nervioso (ansiedad, insomnio) y en los resfriados febriles. 

Use: 1 tablespoon for 1 liter of boiled water.

Benefits: It is preferably used for the treatment of gastrointestinal conditions (colic, diarrhea, dyspepsia, flatulence, indigestion, nausea, vomiting, etc. It is also used as a pain reliever for the nervous system (anxiety, insomnia) and for feverish colds.

Uso: Para infusión agregar 1 cucharada de hojas secas en 200 ml de agua hervida. 

Beneficios: Propiedades estimulantes, estomacales, aromáticas, carminativas y antiespasmódicas, las hojas, flores y tallos de melisa son ampliamente usados en medicina popular para tratar estados depresivos y nerviosos, insomnio, dolor de cabeza, trastornos de la menopausia y afecciones cardíacas 

Use: For infusion, add 1 tablespoon of dried leaves to 200 ml of boiled water.

Benefits: Stimulating, stomachic, aromatic, carminative and antispasmodic properties, the leaves, flowers and stems of lemon balm are widely used in popular medicine to treat depressive and nervous states, insomnia, headaches, menopausal disorders and heart conditions.